4 Pflanzliche Alternativen zur Milch

1. Haferdrink: Getreide flüssig

Inhaltsstoffe: Ballaststoffe, Stärke bzw. Zucker

Geschmack: Stark getreidig, Süsse je nach zugesetztem Zucker und Fermentation

Verwendung: Zum Backen, Kochen oder für Getränke

Umweltwirkung: Bei Hafer aus Italien entstehen 4,5 g
CO₂ und es braucht 0,25 l knappes Wasser (weder Regen- noch Abwasser) pro 100 g Drink, bei Schweizer 3 g CO₂, kein knappes Wasser 

2. Reisdrink: Der Süsse

Inhaltsstoffe: Nährstoffarm, aber oft mit Calzium angereichert

Geschmack: Eher dezent, süss, dünnflüssige Konsistenz

Verwendung: Zum Backen und für Desserts oder Getränke

Umweltwirkung: Bei Reis aus Italien pro 100 g Drink 11 g CO₂ und 0,25 l knappes Wasser. Bei Schweizer 9,5 g CO₂, kein knappes Wasser. jsc

3. Mandeldrink: Der Fetthaltige

Inhaltsstoffe: Ähnlich viel Fett wie Milch (über drei Prozent)

Geschmack: Süss, mit Mandelaroma

Verwendung: Für Desserts und Getränke

Umweltwirkung: Bei Mandeln aus Spanien 3,43 g CO₂ und 2 l knappes Wasser pro 100 g Drink.

4. Sojadrink: Der Milchähnliche

Inhaltsstoffe: Proteingehalt vergleichbar mit Vollmilch

Geschmack: Nussiger und weniger süss als Milch

Verwendung: Zum Backen, Kochen, für Joghurt oder Tofu

Umweltwirkung: Bei einheimischem Soja pro 100 g Drink 2,5 g CO₂, kein knappes Wassser. Mit chinesischem
17 g CO₂ , 38 L knappes Wasser.