Die Hormone fahren Achterbahn

«Ich war einfach nicht mehr ich selbst»: Diese heftigen Auswirkungen kann die Perimenopause auf Frauen haben

Die Wechseljahre sind viel mehr als Hitzewallungen. Viele Frauen wissen nicht, dass bereits Jahre vor der letzten Menstruation viele und zum Teil starke Symptome auftreten können. Auch Jeanette Kuster war der Begriff Perimenopause unbekannt – nun hat sie mit «Mittendrin» ein Buch darüber geschrieben.

Von Jeanne Göllner

Publiziert am Mittwoch, 22. Oktober 2025 10:41

Lesedauer 7 Minuten

Themen Gesundheit, Bäuerinnen

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Schon bevor die Perimenopause in ihren Fokus gerückt ist, hat Journalistin Jeanette Kuster im Mamablog des Tages-Anzeigers regelmässig über die Herausforderungen des Frau- und Mutterseins geschrieben. Sie unterrichtet ausserdem Yoga und ist seit Kurzem als diplomierte Menopause-Coachin tätig. (Bild: Mikke Dinkel)

Mittendrin – Die Perimenopause meistern. Gespräche und Erfahrungsberichte von Jeanette Kuster ist im Arisverlag erschienen. (Bild: Arisverlag)

«Rückblickend ist mir klar: Die ersten Anzeichen gab es schon einige Jahre vorher», weiss Jeanette Kuster heute. Doch mit knapp 47 fing es richtig an. Die Journalistin und Yogalehrerin hatte keine Energie mehr, war niedergeschlagen, ihr war ständig schwindlig, im linken Ohr pfiff es gelegentlich und dazu kamen heftige Schlafstörungen. «Ich war einfach nicht mehr ich selbst», sagt sie rückblickend. Sie begann zu…