Doris Brönnimann
Alle Beiträge von Doris Brönnimann
Lernen, das Gefühl von Ärger zu «übersetzen»
Was steckt wirklich dahinter, wenn jemand «explodiert»? Oft überdeckt der Ärger die eigentlichen Gefühle. Psychosoziale Beraterin Doris Brönnimann erklärt, wie man die Grundgefühle hinter dem Ärger spürt.
Absprachen tragen den Alltag, sagt Bäuerin und psychosoziale Beraterin Doris Brönnimann
Doris Brönnimann begleitet Menschen durch schwierige Lebenssituationen. Sie schreibt davon, wie unser Gehirn Klarheit liebt. Wo Absprachen fehlen, beginnt es zu arbeiten: sich erinnern, abwägen, organisieren. Das kostet Energie – oft mehr, als uns bewusst ist.
Das Modell «Rabattmarken» – oder warum wir negative Gefühle sammeln
Kennen Sie das? Jemand ärgert sich über eine Kleinigkeit und explodiert plötzlich. Das kann daran liegen, dass sich bei der Person zu viele unangenehme Gefühle angesammelt hatten. Doch man kann lernen, rechtzeitig für Entlastung zu sorgen.
Wie Bäuerin Monika einen Weg aus der Krise fand
Wenn «Durchhalten» zum Dauerzustand wird, leidet die Gesundheit. Es braucht Mut und ehrliche Gespräche, um einen Ausweg aus der Krise zu finden, wie das Beispiel einer Bäuerin zeigt.
Schweigen bei Konflikten: Wann es verletzt – und wann verbindet
Schweigen kann Konflikte verschärfen – oder zur Klärung führen. Die Psychosoziale Beraterin und Bäuerin Doris Brönnimann erklärt, wie Paare «schädliches Schweigen» erkennen, welches das Gegenüber verletzt, und «klärendes Schweigen» nutzen können, um wieder in Kontakt zu kommen.
Was mache ich, wenn mein Lernender Heimweh hat?
«Wie geht es dir eigentlich?» – manchmal reicht schon ein Satz, um dem Lernenden mit Heimweh eine Tür zu öffnen. Die Bäuerin und psychosoziale Beraterin Doris Brönnimann erklärt, wie Ausbildende unterstützen können – und was Lernende selbst tun können.
So klappt das Vertrauen zwischen den Generationen
Vertrauen zwischen den Generationen ist die Grundlage dafür, dass das Zusammenleben und die Zusammenarbeit auf dem Hof gelingen. Dazu gehören verschiedene Punkte.
Ein «Nein» als Selbstschutz
Ein Nein ist wie ein Weidezaun – er schützt, was dir wichtig ist. Doch während der Zaun für die Kühe selbstverständlich ist, tun wir uns oft schwer damit, unsere eigenen Grenzen zu setzen und zu bewahren. Wenn man aber immer nur für andere da ist und dabei die eigenen Bedürfnisse übergeht, kann – unter anderem – Frust entstehen.
Partnerschaft: Der Hof läuft, doch wie geht es dem Herz?
Langjährige Beziehungen erfordern immer wieder Kommunikation, Reflexion und die Möglichkeit zur Entwicklung. So lassen sich Entfremdung, Langeweile und Unzufriedenheit häufig vermeiden.
Was ein angeketteter Elefant mit den eigenen Glaubenssätzen zu tun hat
Manchmal setzten wir uns selbst enge Grenzen. Denn unser Leben ist geprägt von Erinnerungen und Bildern aus der Vergangenheit. Sie prägen uns noch heute, obwohl wir wir nicht mehr die Person von damals sind. Doch es lohnt sich auszuprobieren, welche Einschränkungen wir aufgeben wollen.