Lachen ist gesund. Das ist bekannt. Während Kinder bis zu 400-mal am Tag lachen, bleibt uns Erwachsenen das Lachen viel zu oft buchstäblich im Halse stecken. Denn viele Menschen verlernen das Lachen mit der Zeit im Alltag. Und zwar so sehr, dass es Erwachsene im Schnitt nur noch auf 15- bis 20-mal Lachen pro Tag bringen. Diese Erkenntnis förderte das 26. Bäregg-Frauen-Forum am Inforama Emmental in Bärau zutage.
Eine, die offenbar viel lacht, ist Humortrainerin und Clown Jacqueline Rüfenacht. Sie begleitete den Anlass zum Thema Humor – der beste Dünger fürs Herz, als Referentin. Als Kernbotschaft gab sie den knapp 30 Teilnehmerinnen mit auf den Weg: «Humor ist kein Luxus. Er ist eine leise Kraft.» Ob kleinen Pannen im Alltag, wie einer Verspätung oder fehlenden Socken, deren Partner wohl wieder einmal die Waschmaschine gefressen hat – Humor helfe, den grösseren und kleineren Problemen gelassener zu begegnen. Auch wenn Erwachsene das Lachen verlernt haben, es kann wieder antrainiert werden. Dazu müsse aber die innere Haltung angepasst werden.[IMG 2]
Mittels Meditation versuchte die Humortrainerin bei den Frauen die kindliche Freude und Ausgelassenheit von früher wieder hervorzuholen und mit der inneren Stärke der Frau zu verbinden. Spätere Gespräche mit Teilnehmerinnen liessen vermuten, dass das nicht bei allen Frauen gleich gut gelang. Die Referentin liess den Teilnehmerinnen viel Zeit, um sich bei gestellten Aufgaben in kleineren Gruppen über humorvolle Situationen aus dem Alltag auszutauschen. Bei den Erzählungen in den Gruppen und im Plenum wurde denn auch viel gelacht. Einige Teilnehmerinnen äusserten jedoch gegenüber der BauernZeitung, dass sie sich vom Anlass handfestere und praktisch umsetzbare Tipps, wie schwierige Situationen im Alltag mit Humor entschärft werden können, gewünscht hätten. Diese blieb die Humortrainerin aus Sicht einiger Frauen schuldig.
